GEMOR.SU — портал о заболеваниях проктологии и толстого кишечника. Авторы всех материалов — специалисты в области медицины: практикующие проктологи, хирурги, клинические фармакологи, терапевты, онкологи.

Геморрой и велосипед

Считается, что геморрой и велосипед – это понятия несовместимые. Нередко даже можно услышать мнение, что велосипедный спорт способствует развитию заболевания. Но в медицинской среде по этому поводу четко сложившегося мнения нет. В большинстве ситуаций езда на велосипеде при наличии геморроя не противопоказана, но есть и исключения.

Езда на велосипедеКогда нельзя ездить на велосипеде при геморрое?

  1. При обострении заболевания. Улучшение артериального кровотока в малом тазу, которое сопровождает велосипедную прогулку, в этой ситуации приведет к чрезмерному притоку крови к геморроидальным узлам. Это, в свою очередь, чревато осложнениями в виде кровотечений и защемления узлов.
  2. На поздних стадиях заболевания. Если узлы сильно увеличены, склонны к защемлению, то от велосипедных прогулок придется воздержаться как при внутреннем геморрое, так и при наружном. Поскольку во время интенсивных движений ногами геморроидальный узел может ущемиться. Опять же, интенсивный приток крови в малый таз в этом случае будет способствовать появлению осложнений и затягиванию острого периода болезни.

Как правильно ездить на велосипеде при геморрое?

Для того чтобы регулярные поездки на велосипеде не приводили к обострению геморроя необходимо выполнять несколько простых правил:

  • правильно подобрать велосипедное сиденье;
  • правильно выставить высоту руля и сиденья;
  • избегать изнуряющих поездок.

Велосипедное седло должно подбираться индивидуально, главным критерием выбора является его ширина. Сидя на нем вы должны чувствовать, что опираетесь не на промежность, а на седалищные бугры тазовых костей. То есть ощущения должны быть примерно такими же, как и при сидении на стуле.

Скорректировать высоту сиденья и руля необходимо таким образом, чтобы часть нагрузки приходилась на руки, а в области ануса не возникало ощущений дискомфорта. Также во время педалирования не должно возникать онемения ног, ягодиц, чувства дискомфорта в малом тазу и брюшной полости.

Кроме того, внимание стоит уделить самому темпу и ритму езды. Нагрузка должна быть примерно одного уровня в течение всей поездки. Необходимо плавно наращивать темп в начале и также плавно снижать его по окончании поездки. Избегайте подъемов в гору и акробатических элементов. Если у вас появилась боль в области ануса или малом тазу, то необходимо прекратить езду и идти пешком.

Что происходит с кровеносной сетью прямой кишки при езде на велосипеде?

Во время педалирования активность кровообращения в малом тазу возрастает. При этом увеличивается приток артериальной крови к внутренним органам. Венозный отток также улучшается за счет работы ножных мышц. Если нагрузка равномерная и поза велосипедиста правильная, то вены нижних конечностей и малого таза не пережимаются, кроме того, не происходит резкого прилива крови к внутренним органам.

Активное кровообращение способствует тренировке и повышению эластичности сосудов. Конечно, при чрезмерно увеличенных или выпадающих геморроидальных узлах любое увеличение кровенаполнения сосудистой сети прямой кишки может спровоцировать обострение болезни.

Возможность сочетания геморроя и велосипеда необходимо рассматривать индивидуально у каждого пациента. Обязательна консультация врача – он оценит стадию развития заболевания и даст рекомендации по допустимым для вас нагрузкам.

Кроме того, стоит прислушаться к своим ощущениям: если вы чувствуете после каждой поездки ухудшение состояния и усиление болей, то от велосипедных прогулок необходимо отказаться. Прекратить поездку следует и если боль возникла во время нее.

The author has not yet added any personal or biographical info to his author profile.
Оценка статьи

Мы приложили много усилий, чтобы Вы смогли прочитать эту статью, и будем рады Вашему отзыву в виде оценки. Автору будет приятно видеть, что Вам был интересен этот материал. Спасибо!

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 4,50 из 5)
Загрузка...
К этой статье пока нет комментариев. Сделайте это первым!

Напишите Ваш комментарий