GEMOR.SU — портал о заболеваниях проктологии и толстого кишечника. Авторы всех материалов — специалисты в области медицины: практикующие проктологи, хирурги, клинические фармакологи, терапевты, онкологи.

Йога и геморрой

Последнее обновление статьи:

Для профилактики и лечение геморроя лучше всего помогает Мула-бандха (корневой замок). Регулярно подтягивайте и расслабляйте мышцы промежности и ануса. Это обеспечит венозный отток в проблемной области.

Йога

При геморрое противопоказаны все силовые асаны, которые дают напряжение на брюшную полость.

Йога и геморройСледует строго следить за своим питанием. Отказаться от чая, спиртного, табака, кофе. Во время геморроидального кровотечения необходим постельный режим и обильное питье чистой воды или фруктовых соков.

Утром следует применять Сахаджа-басти-крийя по второй схеме. Раствор готовят так: в полутора литрах чистой (протиевой или родниковой) теплой воды надо развести полстакана лимонного сока (в наших условиях можно взять любой естественный кислый продукт – клюкву, калину, малину и т.п.) и растворить 1чайную ложку соли (предпочтительно брать морскую нерафинированную соль). После акта дефекации, следует умывание-купание, затем следует проделать ряд упражнений: Агни-сара-дхаути номер один — десять раз; Уддияна-бандха-мудра — четыре раза; Ашвини-мудра — двадцать раз.

В полдень следует проделать ряд упражнений в следующей последовательности: Враджана-пранаяма; Пащчиматанасана — пять раз; Павана-муктасана — четыре раза; Агни-сара-дхаути номер два — четыре раза; Сахаджа-пранаяма номер один и восемь; Сарвангасана; Матсьясана; Шашакасана; Сахаджа-агни-сара-дхаути.

Оценка статьи:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
2 комментариев к статье «Йога и геморрой»
  1. Мне кажется йога очень полезна не только при геморрое. Йога по крайне мере облегчает состояние.

  2. Могу представить упражнения йоги только, как утреннюю зарядку. Серьезно же, как целительные упражнения, расценивать ее не получается — пробовал еще более изощренные методики, которые не помогали при геморрое.

Напишите Ваш комментарий