GEMOR.SU — портал о заболеваниях проктологии и толстого кишечника. Авторы всех материалов — специалисты в области медицины: практикующие проктологи, хирурги, клинические фармакологи, терапевты, онкологи.

Занятия бодибилдингом при геморрое

Силовые виды спорта, как правило, способствуют возникновению и прогрессированию геморроя. Поэтому геморрой и бодибилдинг в большинстве случаев несовместимы и тяжелоатлетам, выявившим у себя данное заболевание, приходится отказываться от тренировок.

Спортсмен - бодибилдерЧто происходит с геморроидальными узлами во время силовых нагрузок?

Подъем тяжестей и напряжение мышц живота способствуют повышению внутрибрюшного давления. Такой же эффект наблюдается при слишком туго затянутом атлетическом поясе.

Повышение давления внутри брюшной полости приводит к повышению давления в малом тазу и, соответственно, к пережатию вен, отводящих кровь от прямой кишки. В итоге кровь накапливается в венах и они расширяются. При этом, чем длительнее и интенсивнее воздействие, тем больше будут расширяться вены. Именно так образуются геморроидальные узлы.

Соответственно, если человек, предрасположенный к геморрою начинает заниматься бодибилдингом, то вероятность возникновения геморроя многократно увеличивается. К предрасполагающим факторам относят:

  • наличие варикозного расширения вен у спортсмена или его родственников;
  • регулярные  запоры;
  • малоактивный образ жизни.

Во всех перечисленных случаях вообще не стоит прибегать к силовым нагрузкам.

В каких случаях необходимо отказаться от тренировок?

Занятия бодибилдингом абсолютно противопоказаны, если:

  • геморрой перешел в последние стадии развития;
  • геморроидальные узлы выпадают;
  • геморроидальные узлы ущемляются;
  • при обострении геморроя даже на ранних стадиях.

Дело в том, что избыточный приток и застой крови в геморроидальных узлах в данных ситуациях может значительно ухудшить течение болезни. Риск возникновения осложнений, таких как кровотечение, гнойное воспаление, тромбоз и некроз узла на поздних стадиях геморроя и так высок, подъем грузов же увеличит его еще больше.

Что делать, если заниматься очень хочется?

Конечно же, обращаться к врачу. Возможно, придется поискать специалиста по спортивной медицине. Врач, установив стадию и тяжесть течения геморроя, сможет дать рекомендации по проведению тренировок. Кроме того, пациентам следует проводить занятия под контролем инструктора по индивидуальной программе.

Инструктор, скорее всего, исключит упражнения, при которых идет активная работа пресса и возрастает внутрибрюшное давление. К ним относят становую тягу, приседания со штангой. Также будет ограничена интенсивность нагрузки и вес груза.

Не стоит забывать и о самоконтроле во время тренировки. Занятия следует немедленно прекратить при:

  • появлении дискомфорта в анальной зоне;
  • ощущении инородного тела в прямой кишке;
  • болях и дискомфорте над лоном и в малом тазу;
  • появлении выделений из заднего прохода.

Любой из этих симптомов свидетельствует, во-первых, об обострении заболевания и негативном влиянии данного упражнения на геморроидальные узлы. Соответственно, данный вид нагрузки необходимо исключить из программы тренировок. Во-вторых, это может быть признаком начинающихся осложнений заболевания и требует, как минимум, наблюдения за самочувствием в спокойной обстановке.

Также вы можете сознательно ограничивать напряжение брюшного пресса во время упражнений и выбирать те из них, которые доставляют наименьший дискомфорт. Не забывайте посещать проктолога регулярно, хотя бы раз в полгода. Врач сможет контролировать течение геморроя и своевременно корректировать ограничения нагрузок.

Оценка статьи:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
К этой статье пока нет комментариев. Сделайте это первым!

Напишите Ваш комментарий