Хронический запор

Хронические запоры часто являются главной причиной обострения геморроя. Запоры — это нарушение функций кишечника, выражающееся в увеличение интервала между актами дефекации. Но люди очень индивидуальны, и поэтому многое зависит от характера питания, личных привычек, климатических и других факторов. По исследованиям, проведенным учеными в этой области, выяснили, что у 64% практически здоровых людей стул бывает 1 раз в сутки, у 22% — 2 раза, у 6% — 3 раза и более, у 6,8% — 1 раз в несколько дней. Но врачи чаще всего считают, что запором можно считать отсутствие стула в течение 3 дней. Но не всякая задержка стула может считаться признаком какого-либо патологического заболевания, ведь запор может быть просто эпизодическим, связанным с неблагопреятными условиями (длительная поездка, парная баня, значительная физическая нагрузка).

Запор связан с нарушением двигательной способности кишечника. А уж оно может быть вызвано массой причин. Среди них расстройство нервной системы, эндокринной регуляции, прием некоторых лекарственных средств, гиподинамия, расстройство кровообращения в стенке кишечника, патологические изменения в кишечнике или аноректальной области.

Запор может свидетельствовать о серьезном патологическом процессе, проходящим вне сферы желудочно-кишечного тракта. В таком случае следует устранить главную причину, а потом браться и за ликвидацию запоров.

Часто врачи выделяют два вида запоров: запоры спастического характера (ими страдают чаще всего молодые люди) и атонического характера (чаще страдают люди с малоподвижным образом жизни, люди с избыточным весом, пожилые).

Главным способом лечения запоров является правильное питание. Есть перечень продуктов способных улучшить пищеварение и устранить запоры. Вот некоторые из них: хлеб из муки грубого помола или хлеб из отрубей, капуста, морковь, свекла, огурцы, кабачки, соя, горох, бобы, чечевица, овес, орехи, сухофрукты — эти продукты состоят из растительной клетчатки, которая не переваривается и увеличивает массу кишечного содержимого. Мед, тростниковый и свекольный сахар, чернослив, виноград, курага, яблоки, слива, черника, крыжовник, дыня, тыква — эти продукты усиливают секрецию пищеварительной железы, образуя брожение, которое стимулирует перистальтику кишечника.

Серьёзным осложнением запоров может являться развитие геморроя. Лечение геморроя при запоре имеет свои особенности, о которых вы можете узнать на нашем сайте.

Рассмотрим основные симптомы запоров.

Жалобы обычно поступают от людей с хроническими запорами. Эти запоры чаще всего связаны со снижением иммунитета, сопутствующими заболеваниями. Они могут вызвать головную боль, снижение аппетита, слабость, беспокойство, боль в животе, тяжесть в кишечнике. Запор вызывает вздутие живота, скопление газов, главным признаком запоров является белый налет на языке.

Причин возникновения запоров достаточно много. Главную роль здесь играют образ жизни и распорядок дня. Частые стрессы приводят к нарушениям работы всего организма и, в первую очередь, нашего кишечника. Недостаток времени тоже негативно действует на работу нашего кишечника, так как наилучшее время посещения туалета — это утренние часы, именно в это время кишечник наиболее восприимчив к раздражению. Самая сильная стимуляция появляется примерно после 15-20 минут после завтрака, а многие люди в это время уже спешат на работу, таким образом, подавляется рефлекс дефекации, отсюда возникают запоры.

Другая очень важная причина — это неправильное питание: однообразная пища, недостаток жидкости, употребление жирной, копченой пищи, а также алкоголя. Введите в свой рацион побольше фруктов и овощей, стимулирующих перистальтику кишечника — и проблема решена.

Недостаток движения тоже может спровоцировать запор, эта проблема знакома многим работникам умственного труда, которые ведут малоподвижный и эмоционально-напряженный образ жизни. Чередование умственного труда и физического, а также активный отдых — этого вполне достаточно, чтобы избавиться от этой проблемы.

Бывают случаи, когда возникают запоры из-за токсических отравлений, например,свинцом, наркотиками, никотином, эти вещества нарушают нервную регуляцию кишечника, приводя к развитию запоров.

Заболевания соседних органов могут спровоцировать запор. Дело в том, что в организме все взаимосвязано и такие заболевания как поражения печени, желчного пузыря,женских половых органов, могут посылать определенные импульсы, которые приводят к запорам, то есть срабатывает механизм защиты, препятствующий перенапряжению живота.

Употребление сухофруктов в распаренном виде, таких как урюк, чернослив, курага, инжир, могут помочь справиться с этой проблемой. Сильным слабительным эффектом обладает такая смесь: возьмите смесь сухофруктов: инжир, чернослив, курага. 250 грамм распаренных сухофруктов пропустить через мясорубку и смешать с таким же количеством меда, сюда же добавить 10 грамм листа сенны измельченного. Принимать по 1-2 столовые ложки перед сном, предварительно хорошенько перемешать.

При хроническом запоре необходимо увеличить потребление продуктов, содержащих органическую кислоту, способную умеренно раздражать кишечник и улучшать его перистальтику). К таким продуктам можно отнести йогурт, кислое молоко, простоквашу, кефир, бифидок, квас, квашеные овощи. Не стоит и забывать о жирных кислотах, способных облегчению прохождения каловых масс и улучшающих перистальтику кишечника: оливковое, подсолнечное, соевое, пальмовое масло, рыбий жир, пряности, печень трески, орехи. Желе, муссы, пастила тоже входят в список продуктов питания для людей, страдающих запорами. Они содержат желатин или агар-агар, которые увеличивают объем кишечного содержимого.

Таким образом, зная какие продукты полезны при запорах, больной может четко отрегулировать свою диету. Стоит исключить из своего рациона такие продукты как рис, манная, пшенная каши, макароны, картофельное пюре, кисель — все тормозит перистальтику кишечника и может привести к запору.

Существует два направления лечения запоров — это медикаментозная терапия и фитотерапия.

В настоящее время наши аптеки просто переполнены всевозможными лекарственными препаратами, обладающими слабительным эффектом. Но запомните, прежде чем применять тот или иной препарат, необходимо проконсультироваться с врачом. Имеются сведения, что вместе со слабительными препаратами из организма выводится белок, в некоторых случаях может развиться меланоз (нарушение нервной регуляции толстой кишки, что проявляется усиленной выработкой пигмента (меланин), это в свою очередь может привести к раку кишки).

Сейчас многие врачи все чаще стали выписывать слабительные растительного происхождения ( «Ангиолакс», «Кафеол», «Калифиг», «Регулакс») Есть хорошие средства, помогающие справиться как с атоническими так и со спастическими запорами, например «Магкальц», «Гутталакс», «Дюфалак», «Нормазе», «Форлакс». При упорных запорах, чаще у пожилых людей, прибегают к помощи ацеклидина или прозерина, но все только в порядке исключения и строго по рекомендации лечащего вас врача.

Есть множество лекарственных чаев, способных мягко избавить от хронических запоров. Например, чай-напиток 38 «От запоров», в его состав входят: кора крушины, корень солодки, корень одуванчика, листья березы, листья мяты перечной, листья ореха грецкого, листья подорожника, листья стевии, плоды укропа пахучего, плоды шиповника, трава и листья кипрея (иван-чая), трава полыни, трава пустырника, чай черный байховый, цветки гибискуса (каркадэ), цветки ноготков (календулы), цветки пижмы, цветки ромашки. Чай снижает частоту проявления запоров и геморроя.

Следует отметить, что любая диета без устранения других причин, вызвавших сбой в работе кишечника, не решает проблемы запоров.

При запорах следует полностью отказаться от белого хлеба и алкоголя. Пищу лучше всего готовить на пару, тушить или запекать. Употребление воды должно в день составлять примерно 2-3 литра. При отсутствии противопоказаний (тяжелого поражения сердечно-сосудистой системы, почек) хорошо употреблять при запорах минеральную воду, особенно «Ессентуки №17», «Славянская», «Боржоми». Употребляют их по 1 стакану 2 раза в день натощак, чаще в холодном виде, но с «газом».

Люди,страдающие запорами, должны выбрать оптимальное время для посещения туалета и этот режим не должен нарушаться. Формированию рефлекса способствует употребление утром натощак фруктового сока, стакана холодной воды, или специальный завтрак из тертых овощей или фруктов, можно также на ночь залить 2-3 столовые ложки овсяных хлопьев, к которым утром добавить мед или сметану и употреблять эту смесь за 30 минут до обычного завтрака. Неплохо делать легкий массаж живота, с движением рук по часовой стрелке, стимулирующих мышцы брюшного пресса. При атонических запорах массируют тонизирующим методом, приемом глубокого надавливания с вибрацией в течение 1 минуты. А при спастических запорах ( возникших из-за спазма гладкой мускулатуры кишечника) применяют успокаивающий метод, прием легкого надавливания с медленным вращением в течение 3 минут.

Но следует помнить, что многие запоры особенно спастического характера, могут быть причиной очень серьезных нарушений кишечника, таких как острая кишечная непроходимость. В таких случаях следует немедленно обратиться к врачу, так как лечение проводиться только медицинскими манипуляциями, чаще всего приходиться применять хирургический метод вмешательства.

Если вы боретесь за нормальное функционирование кишечника, нельзя забывать о народной медицине. Различные растительные средства мягко и естественно помогут вам спастись от хронических запоров.

Домашние средства:

Необходимо семена моркови растереть в порошок и применять по 1 грамму 3 раза в день за час до еды.

При хронических запорах в качестве профилактики хорошо употреблять чай из сушеных яблок и вишен.

Помните! Самолечение может вызвать неисправимые последствия для Вашего здоровья! При первых симптомах заболевания мы рекомендуем незамедлительно обратиться к специалисту!

Пожалуйста, оцените этот материал!

Очень плохоПлохоНормальноХорошоОтлично (6 оценок. Средняя оценка: 4,67 из 5)
Загрузка...

И поделитесь интересной информацией с друзьями!

Другие материалы из этого раздела:

Один комментарий к “Хронический запор

  1. Виктория:

    Спасибо за статью и полезные рекомендации! С проблемой запоров знакома не по наслышке, сама несколько лет от него страдала. За это время много разных средств перепробовала. Справится с этой проблемой мне помог фитомуцил плюс правильное питание, сейчас с кишечником полный порядок.

Добавить комментарий

О запорах
Наши авторы
Светлана
Соколова
Врач-терапевт
183 публикаций
Анастасия
Евтеева
Врач- клинический фармаколог
18 публикаций
Мария
Семёнова
Врач- ординатор онколог
15 публикаций
Анжела
Разувайлова
Врач-хирург, врач- колопроктолог
13 публикаций
Юлия
Объетанова
Врач-онколог
12 публикаций
Василий
Торбик
Врач- колопроктолог
9 публикаций
Елена
Сапрыкина
Cтудентка 5 курса медицинского ВУЗа
9 публикаций
Леонид
Костенко
Врач- колопроктолог
7 публикаций
Юлия
Пономарева
Врач- колопроктолог
6 публикаций
Галина
Воронина
Врач-терапевт
5 публикаций
Все авторы портала
Новое на сайте
Вопросы от посетителей
Народные средства
Последние комментарии
Новости проктологии
Позвонить в единую службу записи в платные клиники Москвы