Вопрос:
Я – инструктор по фитнесу в центре. Никогда не думала, что столкнусь с такой проблемой, ведь веду здоровый образ жизни. У меня геморрой, который появился после рождения ребенка, год назад. Сейчас я продолжаю работать, тренировки постоянны, а я даже не знаю, какие упражнения можно делать при геморрое, а какие категорически нельзя. Подскажите, пожалуйста.
Ответ:
Полностью исключите упражнения, которые вызывают повышение внутрибрюшного давления: подъем тяжестей, активные упражнения на пресс. Во время занятий дозируйте нагрузку таким образом, чтобы она вызывала дискомфорта в анальной области и над лоном.
Соколова Светлана Николаевна
Специальность: Врач-терапевт
Стаж работы: 5 лет
Образование: Высшее медицинское, Рязанский Медицинский Университет