Как предотвратить снижение массы тела, если приходится соблюдать строгую диету?

Вопрос:

Здравствуйте, меня зовут Захар, 50 лет. У меня геморрой 3 степени. Нахожусь на постоянной строгой диете, но сильно теряю в весе — за последние несколько месяцев потерял 5 кг. При росте 176 см стал весить 63 кг. Как компенсировать потерю в весе, если питаюсь только овощами, фруктами, нежирным мясом и черным хлебом ? 

Ответ:

Здравствуйте. Во-первых следует исключить другие причины потери массы тела, для этого необходимо пройти обследование, которое поможет выявить онкологические, инфекционные, паразитарные заболевания, патологи. эндокринной системы, если они есть. Это поможет не пропустить тяжелые болезни, не только приводящие к снижению массы тела, но и угрожающие жизни.

Во-вторых следует сбалансировать рацион по калорийности. Если ваша диета связана именно с геморроем, то в рацион можно добавить крупы, например, гречку, кисломолочные продукты при их хорошей переносимости — это поможет увеличить количество потребляемых калорий и избежать сильного снижения веса. Если же диета связана с другими заболеваниями, то следует обратиться к специалисту-диетологу, который поможет сбалансировать ваш рацион по калорийности.

Так же для поддержания массы тела важны физические нагрузки, которые помогут избежать атрофии мышц и, соответственно, поддерживать нормальный вес.

На Ваши вопросы отвечает:

Консультант сайтаСоколова Светлана Николаевна

Специальность: Врач-терапевт

Стаж работы: 5 лет

Образование: Высшее медицинское, Рязанский Медицинский Университет

Помните! Самолечение может вызвать неисправимые последствия для Вашего здоровья! При первых симптомах заболевания мы рекомендуем незамедлительно обратиться к специалисту!

Пожалуйста, оцените этот материал!

Очень плохоПлохоНормальноХорошоОтлично (Пока нет оценок. Будь первым!)
Загрузка...

И поделитесь интересной информацией с друзьями!

Другие материалы из этого раздела:

Добавить комментарий

Вопрос/ответ
Наши авторы
Светлана
Соколова
Врач-терапевт
183 публикаций
Анастасия
Евтеева
Врач- клинический фармаколог
18 публикаций
Мария
Семёнова
Врач- ординатор онколог
15 публикаций
Анжела
Разувайлова
Врач-хирург, врач- колопроктолог
13 публикаций
Юлия
Объетанова
Врач-онколог
12 публикаций
Василий
Торбик
Врач- колопроктолог
9 публикаций
Елена
Сапрыкина
Cтудентка 5 курса медицинского ВУЗа
9 публикаций
Леонид
Костенко
Врач- колопроктолог
7 публикаций
Юлия
Пономарева
Врач- колопроктолог
6 публикаций
Галина
Воронина
Врач-терапевт
5 публикаций
Все авторы портала
Новое на сайте
Вопросы от посетителей
Народные средства
Последние комментарии
Новости проктологии
Позвонить в единую службу записи в платные клиники Москвы